jak to kiedys

[...] się i uderzył ręką w stół: Niczego się nie nauczyłem ... oczywiście stół się rzowalił Wszystkie metody musiały być kiedyś wypróbowane... przecież rzeczy które teraz służą jako broń w karate były pierwotnie "akcesoriami" z działu "rolnictwo"... gdyby ktoś nie wymyślił ......( nie wiem co trenujesz) to teraz byś tego nie [...]

6 z 17 to nawet nie połowa ostatnio sporo mu przybyło, ciekawe, czy mówi prawdę o swojej szybkości. Czy będzie nadal tak szybki jak kiedyś, jeśli tak, niech Kliczko zaczynają się już bać

Jestescie pewnie ze Adamek wyjdzie na ring dopiero okolo 5? bo kiedys się juz tak przejechałem niestety. Mysle ze jak ustawie budzik o 4 to bedzie ok Zmieniony przez - ConanKutno w dniu 2010-02-06 23:21:32

Jestem zadowolony z tej walki, Estrada okazał się być godnym przeciwnikiem, bardzo szybkim przeciwnikiem. Jak już ktoś wcześniej wspomniał ta lewa ręka Adamka może okazać się kiedyś zgubna, jeśli go dobrze Arreola trafi, będą dechy. Oczywiście trzeba dodać do tego fakt, że Chris będzie od Tomka dużo wolniejszy, więc ta walka będzie wyglądać pewnie [...]

[...] do tej pory to sobie myslalem coby na noc wsysac pure whey 80 olimpu(Białko 80,0 g Tłuszcz 2,5 g Węglowodany 5,0 g) ale w dążeniu do obniżenia kosztów znalazlem takie cuś jak System Protein 80 - nowa formuła tyz olimpu (Białko77,5 g Tłuszcz 3,8 g Węglowodany 5,7 g) z tym ze to pierwsze to koncentrat serwatki a to drugie to mieszanka serwatki i [...]

[...] że jeżeli długo nie ćwiczę i zrobię 1 serię to będzie mnie bolało co nie oznacza, że na tyle, żeby mięsień mi urósł. Ćwiczyłem całe ciało co drugi dzień przez 8 miesięcy a jak się przeżuciłem na split to dopiero poczułem, co znaczy trening kulturystyczny. Takie treningi jak HIT, HST, ACT (dla mnie jedno i to samo) można robić jak najbardziej [...]

[...] sie nie daje namowic.czyzby brak argumentow? skad czerpie wiedze? to kilkadziesiat ksiazek,setki artykulow i kilkanascie lat spedzonych na sali treningowej. ja tez kiedys mialem 16 lat i uwazalem,ze wszystko co zwiazane z imperium weidera jest swiete. uplynelo troszke czasu,zaczym zrozumialem,jak bardzo bylem w bledzie... pozdrawiam.

pewnie mnie zjecie co po niektórzy ale dla mnie pozerstwo to jak ktoś ma 35 bicu i się buja w koszulce bez rękawów, a co dopiero bez koszulki Na szczęście uczęszczam do chyba największej siłowni w krk i na aqua parku nigdy nie było takich motywów, kiedyś jak gdzie indziej chodziłem to raz byłem świadkiem jak taki jeden "chemik" tak [...]

[...] ja zrobic ale sie nie poddaje bo wiem ze kiedys bedzie lepiej (przynajmniej mam taka nadzieje ). moze przez to ze nie mam ulozonej zadnej diety - kiedys sobie uloze jednak teraz za bardzo nie mam czasu o tym myslec bo mam klase maturalna wiec okres jest niestety nieco goracy pocieszam sie faktem ze jak bedzie po to bede mial 3 miechy wolnego

kiedyś przeglądałem forum i znalazłem na nim tego pana....mianowicie ma on 16lat waga 85kg starz 4lata razem z kick boxingiem.....moim zdaniem jak an ten wiek to fenomen...zapraszam do głosowania......byłem pare razy z tym gościem na siłowni i widziałem co potrafi poprostu szok..... a tu pare fotek: [...]

[...] o nich ksiażek nie pisze, i trzebaby zorbic niezależną sekkcje zwłok, zeby sprawdzić co gościa zamroziło a nie gdybac. MIMOCHODEM, dalej mnie ciekawi ta prawdzxiwośc cyklu, bo jak sie bliżej przyjżałem temu rozłozeniu teścia w tym cyklu Cutlera to sie zdziwiłem. wprawdzie sie nei znam dobrze ale już napisałem co mnie dziwi w tym cyklu pozdro!

eeee jak tak bardzo ci jest trudno sie podciagac to moze sprobuj jakos zrzucic troche z nog ?:) nie wiem czy taki plan ci cos da ... bo co to jest jedno podciagniecie ,pozniej dwa itd. ja kiedys sie zrobilem sobie plan ze musialem w ciagu jednego dnia podciagnac sie 15razy ,w drugim dniu 20 i tak doszedlem do 70. to pozniej potrafilem sie [...]

Ja mam pytanie z innej beczki. Mój trzynastoletni syn, widzą swego tatusia jak "ostro" pakuje, też zapragnął zwiększyć swe mięśnie. W związku z tym mam pytanie, czy 13 lat to nie zawcześnie? ewentualnie jakie ćwiczenia powinien robić, a jakich unikać? Dodam tylko, że jest bardzo wysportowany, od 5 - roku życia pływa (kiedyś był najlepszy [...]

jezeli moge zabrac glos w kwesti cwiczen to dajmy mlodym troche lodu my starsi ktorzy wiemy o co w tym wszystkim chodzi bylismy tacy sami jak oni 16 latkowi kiedys w prymitywnych warunkach w piwnicach toczylismy ciezkie boje o ciezar wage a teraz wiekszosc z nas ma problemy z waga zdrowiem itd.uczmy ich zachowac zdrowy rozsadek i radosc z tego co [...]

To, że biorą OK. Wiadomo. To, że u Nastuli wykryto akurat dekę, to jakaś wielka paranoja i nieporozumienie. No ludzie bez przesady. Nie ten poziom, nie te środki, w ogóle przesada. Są takie rzeczy na rynku, a tu deca. I jeszcze te sugestie, że to na stawy Ludzie mamy wiek XXI i środków setki. Dekę,metę, czy omę to chłopaczki na siłowniach biją. [...]

[...] (dziadek kiedyś bawił się w ciężary) zwijam wersalkę odpalam filmiki i ćwiczę techniki złożonych ćwiczeń na sucho. Wiadomo, że nie codziennie - ale staram się, no i wiem też, że z samym gryfem to łatwizna problemy się zaczynają jak przychodzi ciężar. Na treningach też trzymam technikę siłownia ma lustra więc koryguje jakieś patologiczne ruchy.

ogólnie - jak boks jest, to najchetniej biora chłopców 12-13l... 16 lat to taki max, wiadome - nas by tez wzięli, aleeee... oooo mt tez bardzo dobrze wspomniam, kiedys pol roku trenowalem, swietny styl walki i do zmagan "sportowych" i do obrony:)

[...] i 76 kg o ile mi wiadomo to dobra waga. Jeśli myślisz serio nad workoutem w domu to nastaw sie na ciężką pracę ale satysfakcjonującą. Na pewno efekty przyjda nie tak szybko jak na siłowni. I do tego odpusc sobie jedną partie. Dorzuc pompki i przysiady, później przyjda inne wariacje, zaprzyjaźnij sie z drążkiem, baw się nim. Pobiegaj sobie raz w [...]

heheh. Co niekturzy to niezle sie znaja ( tak uwarzaja ) ja wim swoje o wynikach i bede wiedzial a wy myslcie co chcecie wali mnie to tylko udowadniacie jakie z was sa znawcy swoimi wypowiedziami a o tych barkach to mnie wogle zaskoczyles to tak jak by muj wynik zalezal od twojego zazdroscisz?? Życze cie zebys terz kiedys tyle podniusl a co do [...]

[...] kluczą(a właściwie próbuja)by osiagnąć prawie zaraz poziom Colemana-kompletna niedojrzałość psychiczna,infantylizm medialny,ignorancja treningowa. Wpadłem w osłupienie, jak kiedyś przypadkiem dowiedziałem się kto bierze sterydy...nie sadziłem nawet ,ze te osoby sztange kiedykolwiek trzymały w rękach.... Dla przewazającej liczby [...]